目前，很多人都认为有机食品就是健康食品的代名词，其实非有机不等于对健康有害，接下来爱美网小编就带你看一下8种健康的非有机蔬菜和水果。　　1、洋葱洋葱之所以干净是因为它有自己的化学保护膜，这些含硫化合物会产生一系列不愉快的气味，阻止昆虫咀嚼。虽然农民在生长季节初期会喷洒一些农药，但是在收获过程中干燥鳞茎外层脱落时，也就没有残留了。　　2、酪梨对于酪梨而言，影响健康的问题主要是表皮积累的农药，只要除掉这些农药即可。　　3、甜玉米玉米生长过程中表面都有一层外衣，农药很难进入到玉米上，只要进食前消除残留在外面的农药即可。　　4、菠萝大多数农药都喷洒在生长季节早期，尽管收获后仍然有一些残留，但那些也会被挡在厚厚的外皮外。　　5、芒果芒果生长在墨西哥，加勒比海，南美洲，这些地区干燥的气候阻碍了真菌的侵入，而且手工除草也替代了除草剂。此外，芒果我们都是去皮后再食用的，所以是很健康的食物。　　6、甜豌豆豌豆外表面有保护自己的豆荚。　　7、芦笋芦笋生长的极快，昆虫几乎找不到时间去攻击它。　　8、猕猴桃草蛉和寄生蜂可以消灭喜欢吃猕猴桃的害虫，帮助它们远离虫害，因此农民伯伯也就不会浪费农药啦。